表姐夫说，那种培训对他来说挑战性很大。 一般一次培训三到七天，除了有各种行业里的大师讲课外，还要进行拓展运动，比如一百个下蹲、五十个俯卧撑、团队接力赛。在培训期间，作息时间完全是打乱的，不分白天和黑夜，喊起床就起床，喊趴下就趴下。 他因为动作缓慢，拖了团队的后腿，被罚做五百个下蹲，但是他做了两百五十个就瘫倒在地上了。他本以为可以不做了，但是团队的伙伴们给他端了一杯水，让他继续，他们给他喊加油，最后竟然几个男人扶着他一起做完五百个。表姐夫说：“他们的训练，就是要让你突破原来的自己，你之前办不到的，现在要努力办到。 ”
培训期间，还要看各种书，看完要上台讲读后感。表姐夫因为目不识丁，每次分享读书体会的时候，表姐夫就特别尴尬。 他说他今天学会了哪几个字，读什么音，他一说完，团队里的学员就会哄堂大笑。他窘得只差钻到地下去。但现在他已经能读写常用汉字了，在网络上聊天基本没问题。 有一天分享读书体会的时候，他突然有些感触地说，以前你们每次都笑我，为了不让你们笑，我才努力地学，我想谢谢你们给了我动力，我会继续加油的！ 这是他唯一一次没有笑声的分享，全场鸦雀无声。